ABOUT JASMIN

Vor meinem Entschluss, mich in der Ernährungstherapie und Beratung selbstständig zu machen, habe ich 4 Jahre zur Aufklärung und Lehre einer gesundheitsbewussten Erziehung von Kindern an einer Kölner Grundschule beigetragen. Im Anschluss war ich 9 Jahre lang in einer Deutschlands führenden Klinikgruppen für Gewichtsmanagement, primär in den unterschiedlichen Bereichen der Adipositas-Chirurgie und anderen Adipositas-Behandlungen in beratender und betreuender Funktion der Patienten tätig.

Während einer akuten Überlastungsphase riet mir meine Hausärztin dringend dazu, meinen Lebensstil umzustellen, da sich viele meiner Symptome, Alopecia Areata; kreisrunder Haarausfall, Tinnitus, Dauermüdigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsschwäche auf ein durch chronischen Stress geschwächtes Immunsystem zurückführen ließen. Ich führte eine Darmsanierung durch, optimierte meine Nährstoffzufuhr und suchte zeitgleich nach natürlichen Möglichkeiten, meinen Körper zusätzlich durch Entspannungsübungen zu unterstützen.

In dieser Phase habe ich damals sehr deutlich zu spüren bekommen, dass es nicht ausreichend ist, ein gutes theoretisches Fachwissen aus den Bereichen Ernährung und Gesundheit zu besitzen, man muss dieses Wissen in Form von Selbstfürsorge auch leben. Das Wissen zu einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil mit ausreichenden Entspannungsphasen und Ritualen zur Erholung sollte gerade in solch anstrengenden Lebensphasen Priorität haben.

Gerne helfe ich auch dir, wieder in deine Balance zu kommen.